睡眠不足，醒來鼻子鼻黏膜充血鼻子不透氣

      你好，考慮屬于鼻炎，建議您早晚可以用生理鹽水清洗鼻腔，平時(shí)盡量不要摳鼻子，可以吃一些含維生素B1B2多的食物，叫的時(shí)候要保證室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，最好有一臺(tái)空氣加濕器，而且平時(shí)不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      目前的這種情況多見于慢性鼻炎，這本身就應(yīng)該預(yù)防反復(fù)發(fā)作，對(duì)癥改善。所以這種情況就是形成規(guī)律的生活方式，每天飲水1500毫升，出門戴口罩，不吃辛辣刺激飲食物，癥狀明顯，可以輔助服用蒼耳子膠囊，
      指導(dǎo)意見：
      去正規(guī)三甲醫(yī)院耳鼻咽喉科檢查一下，確診進(jìn)一步用藥治療，鼻炎是鼻黏膜或黏膜下組織因?yàn)椴《靖腥?、病菌感染、刺激物刺激等，?dǎo)致鼻黏膜或黏膜下組織受損。一般可結(jié)合中藥進(jìn)行治療，忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物。勿熬夜，增強(qiáng)免疫力