射出的精液正常嗎感覺(jué)有點(diǎn)稀

      從你排除的精液來(lái)看應(yīng)該是正常的，不用擔(dān)心。日常生活中保持外生殖器官的干凈衛(wèi)生就可以，每天可以用溫水進(jìn)行坐浴，經(jīng)常換洗內(nèi)褲，不要手淫，性生活要適度，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，22歲男性，必須注意了，平時(shí)需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要過(guò)多縱欲，建議一周二次。四，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，五，禁煙酒，六，什么形式的鍛煉都可以，七，不看情色圖像，八，休息規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食除了三餐規(guī)律外，可以多吃牛肉，狗肉，雞蛋，蜂蜜，豆制品，特別是黑豆，黑米，黑芝麻一類(lèi)的黑色植物，黑色主腎要保證心情緩緩舒暢，不熬夜，保證充足的睡眠，要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，綜合提高身體素質(zhì)，保持良好的心態(tài)，規(guī)律的生活。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如每天堅(jiān)持慢跑半小時(shí)，每周至少堅(jiān)持慢跑三天，可以很好的提高身體素質(zhì)及性生活時(shí)持久力（或提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)就像忍大便一樣，將肛門(mén)向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可.），不過(guò)于勞累就好。