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劇烈運(yùn)動(dòng)過后腿胳膊巨疼就是疼不酸

女 | 19歲 2020-05-25 21:40:32 1人回復(fù) 來自宿遷市

健康咨詢描述： 疫情幾個(gè)月沒鍛煉身體。突然鍛煉。劇烈運(yùn)動(dòng)過后腿疼和胳膊疼到哭。白天還行晚上就很疼。就是疼不酸。怎么緩解

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 22:13:17 我要投訴

      如果長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)行鍛煉，突然的大量劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加肌肉負(fù)荷，容易出現(xiàn)肌肉損傷，比如肌肉拉傷，需要患者注意患處休息，不要繼續(xù)鍛煉，可以對(duì)患處進(jìn)行熱敷理療等方法來緩解疼痛。

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