低頭的時候脖子后有凸起。肩膀部酸疼

      看起來像富貴包，但具體還需要到醫(yī)院通過局部拍片檢查來確診，平時要避免長時間低頭動作，可以適當(dāng)做頸椎操或者多做擴(kuò)胸抬頭運動，對頸椎都是有好處的。
      

      您這個癥狀是頸椎病的表現(xiàn)，那塊凸起的骨頭是第七頸椎的棘突，是正常的生理結(jié)構(gòu)，只是有頸椎病的人，大部分摸起來有酸痛之類的感覺。要避免頸部長時間一個姿勢，做一下擴(kuò)胸運動是有好處的。先為您提供點頸椎病綜合保守治療的建議以及日常生活的注意事項?？梢栽陬i部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷，按摩，針灸等理療也可以通過放松頸部肌肉來輔助減輕癥狀。關(guān)鍵是在日常生活中的預(yù)防，一定要避免頸部長時間保持一個姿勢，比如不要長時間的伏案工作、學(xué)習(xí)、操作電腦、玩手機(jī)，半小時或一小時，活動活動頸椎，休息時避免高枕。0
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況可能是有輕微的頸椎病，頸椎病主要是低頭不良習(xí)慣相關(guān)，主要表現(xiàn)為肩背痛，建議您平時可以多做推拿按摩，局部熱敷，多做肩背部運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議多休息，避免長期久坐和坐姿不良，避免長期低頭活動，避免過勞過累和著涼受潮，可按摩理療烤電。適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，頸部做米字操，可逐漸好轉(zhuǎn)。必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      
      以上是對“低頭的時候脖子后有凸起。肩膀部酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，21歲，低頭的時候脖子有凸起，直起沒有，肩膀部酸疼，去二甲或二甲以上醫(yī)院拍頸部CT檢查確診。
      指導(dǎo)意見：
      避免低頭動作持續(xù)太長時間，保持立正姿勢，側(cè)臥枕高等于耳到肩峰的距離，注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富易消化無刺激性食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。