抑郁癥想看看我有沒有

      你想看看你有沒有抑郁癥，想做心理測驗(yàn)，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你有沒有抑郁癥，而且也可以知道抑郁癥的程度，以便根據(jù)情況來對癥治療的。平時(shí)自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己多一些接納認(rèn)可和鼓勵(lì)，不要老是負(fù)面評價(jià)，自己飲食上多吃一些黃花菜，不要過度的追求完美，學(xué)會(huì)包容自己。
      

      如果你總感覺到情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏，而且這種情況已經(jīng)持續(xù)達(dá)到兩周以上，自己無法調(diào)節(jié)，抑郁癥的可能性就比較大了，建議及時(shí)到精神科就診。目前治療以藥物治療和平心理治療為主。