手淫5年了可以恢復嗎

      病情分析：
      你這種情況就是長期頻繁手淫的不良習慣，導致你這個情況必須要完全的戒掉，這個不良習慣多運動合理的安排，作息一般三個月到半年可以恢復。
      指導意見：
      建議平時一定要保持一個良好的心態(tài)，一定要注意好自己的個人良好，衛(wèi)生習慣，特別是手淫這個不良習慣，一定要完全都戒掉。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，由于你長時間手淫，導致的腎虛，見了早泄，因此建議你首先要戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習慣，加強鍛煉身體，多吃一些補腎的食物，如牛奶，山藥，韭菜等，多參加戶外運動轉移注意力，逐漸就會恢復正常。