孕7個月了，肚子漲得很，有什么方法可以緩解漲？

女 | 33歲 2020-05-24 16:15:34 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：孕7個月了，肚子漲得很，有什么方法可以緩解漲？體重也長了16斤，后面可以怎么控制一下體重呢？

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胡建華浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃炎、食管炎，急性腸胃炎、胃潰瘍、胃癌、食管癌、肝幫助網(wǎng)友：4384

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2020-05-24 16:27:46 我要投訴

孕期脹氣是正常的，懷孕初期由于激素的影響，中后期由于增大的子宮擠壓腸胃，都會導(dǎo)致胃腸道蠕動變慢，這是產(chǎn)生脹氣的原因。但只要你的腸胃沒有特別的不適，就不需要使用藥物。建議盡量不要喝汽水類的飲料，多喝溫開水，可以在食物中補充纖維素，另外把飲食分散開，少量多餐，每餐不要吃的太多，因為胃的排空能力下降，所以吃的過飽會加重胃脹。

2020-05-24 16:32 ask65461939on 追問

哦，難怪哦，我還是和平時一樣吃三餐，多吃點飯肚子更漲的兇，少量多餐的話，一天吃幾餐合適呢？時不時還有點頭暈，也不知道是什么原因。

2020-05-24 16:38醫(yī)生回答：

建議定期去醫(yī)院做血常規(guī)，定期做孕檢，少食多餐就是根據(jù)你自己的需求吃，可以少吃點，餓了的話再吃。

2020-05-24 16:45 ask65461939on 追問

我平時基本上是下午6點吃晚飯，自從肚子漲的很，我晚上7，8點都不餓，也不想吃東西，感覺不吃好像又不行，難受啊

2020-05-24 16:47醫(yī)生回答：

晚上不要吃太多的主食，可以吃一些水果喝粥。

2020-05-24 16:51 ask65461939on 追問

好的好的，我從今天開始一定注意，謝謝醫(yī)生！

2020-05-24 16:53醫(yī)生回答：

祝你身體健康

陳榮杰興寧市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 咳嗽，肺炎，消化不良等內(nèi)科常見病及多發(fā)病的診治。幫助網(wǎng)友：1487

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2020-05-24 16:17:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，1．懷孕早期(懷孕3個月以內(nèi))增加2千克。
      2．懷孕中期(懷孕3個月至6個月)增加5千克。
      3．懷孕末期(懷孕7個月至9個月)增加5千克。
      前后共增加12千克左右為宜(標(biāo)準體重的情況下，標(biāo)準體重=身高-105在這個基礎(chǔ)上增加或者減少10%為正常體重)，如果標(biāo)準體重低于10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過20%的，應(yīng)增加7-8公斤。
      指導(dǎo)意見：
      如果整個孕期增加20千克以上或體重超過80千克，都是危險的信號。肥胖的婦女最好減肥后再懷孕，不宜于懷孕期間減重，但仍應(yīng)注意每日攝取的總熱量。

2020-05-24 16:26 ask65461939on 追問

哦。我孕前1米6，60kg，現(xiàn)在68kg了。還有這段時間肚子發(fā)漲，漲的很難受，是怎么回事？該怎么辦呢？

2020-05-24 17:02醫(yī)生回答：

由于孕期大量孕激素分泌，孕激素抑制胃腸平滑肌蠕動，會導(dǎo)致腹脹。孕晚期胎兒越來越大，壓迫胃腸道，常常會加重腹脹，加重便秘的癥狀。所以孕期要少吃引起腹脹的食物，比如奶制品、甜食等，這些食物常常會引起腸脹氣，所以孕期要少吃這些食物。孕期需要多吃含纖維素多的食物，比如芹菜等綠葉菜，可以促進排便、排氣，消除腹脹。