17歲，骨骼快閉合了，還可以長(zhǎng)多少??！

男 | 17歲 2020-05-23 22:35:19 2人回復(fù) 來自信陽市

健康咨詢描述：骨骼快閉合了，想要在多長(zhǎng)點(diǎn)身高，17歲了，還有可能長(zhǎng)嗎？怎么才能長(zhǎng)的更高。

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2020-05-23 22:44:32 我要投訴

骨骺線的閉合不等于不能長(zhǎng)高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)再次長(zhǎng)高，只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如可以做反復(fù)的跳躍動(dòng)作，也可以通過穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。具體增高多少不好說，遺傳因素占一部分。

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2020-05-23 22:36:08 我要投訴

      病情分析：
      影響身高的因素有很多，比如遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)的因素或者是運(yùn)動(dòng)的因素。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)特別是一些高蛋白的食物，也可以補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有幫助的，還有機(jī)會(huì)的。