胳膊摔傷后不能上舉及平舉應該怎么鍛煉、

      通過你的詳細描述為肩膀外傷后疼痛腫脹明顯，建議口服舒筋活血膠囊，局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿治療，如果癥狀不緩解，建議核磁共振檢查明確診斷啊。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，64歲，胳膊摔傷后不能上舉及平舉4個月了，考慮肩周炎，注意保暖，必要時口服舒爾芬止痛。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“胳膊摔傷后不能上舉及平舉應該怎么鍛煉、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！