胸越來越大了軟軟的。

男 | 22歲 2020-05-22 07:47:40 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：之前鍛煉過，但是現(xiàn)在不練了，最近這幾個(gè)月，隨著身材慢慢有點(diǎn)發(fā)胖，胸越來越大，軟軟的

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王饒本溪市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 狂犬病,艾滋病，腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹幫助網(wǎng)友：37109稱贊：2

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2020-05-22 08:00:14 我要投訴

由于鍛煉后肌肉發(fā)達(dá)會使胸部緊實(shí)，這種情況由于長期沒有再鍛煉的話，肌肉慢慢松弛了，出現(xiàn)了胸大發(fā)軟的狀況，建議可以每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如仰臥起坐平板支撐，引體向上來增加胸部肌肉的發(fā)達(dá)，同時(shí)多吃高蛋白營養(yǎng)食物，多吃蔬菜水果。

高建花濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 擅長性病，牛皮癬，癲癇，婦產(chǎn)科等疾病的治療和護(hù)理幫助網(wǎng)友：18283稱贊：2

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2020-05-22 07:50:24 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你對你現(xiàn)在所描述的身體狀況，，只要健康多樣化飲食，每天堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動，在加局部胸部鍛煉，會有健美身材的
      指導(dǎo)意見：
      建議首先鍛煉持之以恒，才會有一個(gè)健康身體，和健美身材的，不能光靠節(jié)食的，運(yùn)動是硬道理，

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