健康咨詢描述: 手淫導(dǎo)致的龜頭敏感,失眠多夢,口干口苦, 吃點(diǎn)什么藥可以補(bǔ)補(bǔ)
你這個(gè)年齡還小,不要有太大壓力,首先要調(diào)整心態(tài),養(yǎng)成好的習(xí)慣,不吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,堅(jiān)持鍛煉,多做提肛運(yùn)動和深蹲運(yùn)動,合理膳食,先不用著急藥物干預(yù)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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