第一要調(diào)整你的生活狀態(tài)不要熬夜,不要久坐,不要泡澡不要蒸桑拿,然后戒煙酒,少食辛辣的飲食。
第二是保持規(guī)律的性生活,有規(guī)律的釋放精子,對精子的活力維持較好的狀態(tài)。
第三檢查是否有感染因素,感染是導(dǎo)致精子活力下降的常見原因之一,炎癥可以相應(yīng)的抗炎治療,對精子的活力有改善。
第四是給予以一些增加精子運(yùn)動能力的藥物,比如維生素,維生素E、c,鋅,以及一些左卡尼丁或者中成藥都可以對精子的活力有所改善。
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