幫忙看下我骨齡閉合了嗎
健康咨詢描述： 怎樣可以長(zhǎng)高，現(xiàn)在快十九了，只想長(zhǎng)個(gè)五六厘米就OK了
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病情分析：
從你發(fā)的X光片上看到你的骨骺，基本上已經(jīng)閉合了再要長(zhǎng)高的可能性比較小。
指導(dǎo)意見：
一般情況下，咱們的身體發(fā)育在25周歲以后才會(huì)停止的，在這個(gè)階段，我建議你多吃一些含蛋白質(zhì)高的，并且要每天到戶外做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，踢足球，跳繩。而且還要有充足的睡眠時(shí)間
是快要閉合了嗎，可以打生長(zhǎng)激素嗎
不是快要閉合，而是基本上已經(jīng)閉合了，我感覺到打生長(zhǎng)激素也起不到太大的作用你就做一些上面我說(shuō)的那些就可以了
這是我去年拍的，也是閉合了嗎
對(duì)的，你這張片上的骨骺，也是已經(jīng)閉合了
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病情分析：
你好！根據(jù)你的病情描述，咨詢長(zhǎng)高的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見：
從圖片上看，骨骼快要閉合，長(zhǎng)高的空間不大，目前建議你，多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到早上六點(diǎn)。是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
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骨骺線閉合了，骨骺線的閉合不等于不能長(zhǎng)高，可以通過(guò)鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)再次長(zhǎng)高，只有通過(guò)關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如可以做反復(fù)的跳躍動(dòng)作，也可以通過(guò)穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
以上是對(duì)“幫忙看下我骨齡閉合了嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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