年輕人頸椎骨質(zhì)增生，怎么康復(fù)？

      根據(jù)你描述的這些情況，應(yīng)該是頸椎生理彎曲曲度變直引起的頸椎病，建議你可以口服藤黃健骨丸加氨糖美鋅進(jìn)行治療。日常生活中盡量少低頭，多仰頭多做放風(fēng)箏的動(dòng)作，睡覺時(shí)枕頭不易過高，慢慢的調(diào)節(jié)。

      頸椎生理弧度變直一般是不可逆的變化，很難完全恢復(fù)正常的，骨質(zhì)增生是生理性退變，生活中需要做好頸椎保健，避免頸椎病的繼續(xù)加重。如果沒有臨床癥狀，不必太刻意強(qiáng)求糾正，必須注意避免長時(shí)間低頭，要有正確的姿勢，尤其是伏案工作的人應(yīng)該經(jīng)常的活動(dòng)，每天可以多做幾次保健操，適當(dāng)做頸部的功能鍛煉，例如頸椎米字操，游泳，加強(qiáng)頸部肌肉力量。

      病情分析：
      您好！當(dāng)前通過你的情況描述和你提供的檢查報(bào)告單上來分析的話考慮你的情況主要還是因?yàn)槟闫綍r(shí)存在的一些長時(shí)間的低頭活動(dòng)等一些不良姿勢上引起的問題。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前首先還是建議你目前可以多注意自己的一些長時(shí)間的低頭時(shí)間，多活動(dòng)活動(dòng)一下頭頸部，同時(shí)可以配合給予頸肩部多采取熱敷治療看看。
      以上是對“年輕人頸椎骨質(zhì)增生，怎么康復(fù)？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！