第一天割油菜的時(shí)候腰疼第二天又崴了一下腿也疼
健康咨詢描述： 5月15號(hào)晚上連割加抱油菜腰疼，第二天沒注意有個(gè)小坑里面還有水左腳又崴了一下，然后走了幾步后(腳也疼小推肚子也疼，大胯也疼站著坐著都疼，不敢活動(dòng))推拿了也拔罐了放出一些黑血，住了一天還是不行在醫(yī)院里拍了個(gè)ct片推拿了兩次后，左腳大拇指有點(diǎn)麻，當(dāng)時(shí)讓我蹲下再起來鍛煉。現(xiàn)在敢走路了，就是有點(diǎn)瘸。也可以蹲下起來了。也許第一天走路走的太多，蹲下起來鍛煉了有60次吧，現(xiàn)在教的我5個(gè)腳趾頭有點(diǎn)麻木?？匆幌挛业腃T報(bào)告請(qǐng)回復(fù)我現(xiàn)在是平躺好，還是側(cè)躺好，還是趴著好？我怎么鍛煉才能恢復(fù)的好呢？
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病情分析：
你的情況是屬于腰椎間盤突出和脫出引起的癥狀，需要加強(qiáng)腰部活動(dòng)鍛煉。
指導(dǎo)意見：
需要睡硬板床，平臥側(cè)臥都是可以的，只是不要長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，還有可以加強(qiáng)康復(fù)鍛煉。
我的那個(gè)腳指頭麻木，現(xiàn)在走路還瘸。以前的時(shí)候我走路很好。以后怎么鍛煉才能恢復(fù)好？怎么加強(qiáng)腰部活動(dòng)鍛煉？我趴著睡覺可以嗎？還有我那一個(gè)輕度腹主動(dòng)脈粥樣硬化應(yīng)該注意什么？嚴(yán)重嗎？麻煩你再給我回復(fù)一下好嗎？
腰部鍛煉促進(jìn)腰部肌肉保護(hù)腰椎，避免久坐和久站，可以康復(fù)治療。
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您好，根據(jù)報(bào)告單需要靜養(yǎng)一個(gè)月左右的時(shí)間，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免重體力勞動(dòng)，可以口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。如果嚴(yán)重可以注射一些脫水的針劑進(jìn)行治療，如甘露醇等進(jìn)行脫水治療。
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