運(yùn)動(dòng)幾天后腳踝走路疼痛并有些腫
健康咨詢(xún)描述： 好久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò)了，開(kāi)始了跑步、健身。大概一周后，跑步時(shí)腳踝疼痛，就沒(méi)有跑了。只有健身訓(xùn)練。然后腳踝走路時(shí)也痛，然后這兩天有點(diǎn)腫。噴了云南白藥。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述跑步及健身運(yùn)動(dòng)后出血腳踝腫脹，疼痛，應(yīng)該是有拉傷。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，首先注意休息，休息時(shí)抬高患肢高于心臟水平，進(jìn)行足趾伸屈運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，可以用云南白藥氣霧劑消腫止痛。
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目前出現(xiàn)腳踝腫痛的情況，多考慮是拉傷引起的綜合癥狀，還是建議近期不要運(yùn)動(dòng)適度休息觀察狀態(tài)，出行方便的話(huà)也可以去醫(yī)院檢查一下，比較穩(wěn)妥，查明原因，遵醫(yī)囑合理治療，建議近期飲食要保持清淡易消化。
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運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了腳踝部腫脹，而且疼痛，現(xiàn)在應(yīng)用云南白藥噴霧劑，可以繼續(xù)應(yīng)用，現(xiàn)在要注意休息，帶癥狀完全好轉(zhuǎn)后，循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，避免再次出現(xiàn)這種狀況
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