乏力記憶力減退坐的久了腰疼背疼

      根據(jù)你的描述癥狀，結(jié)合你的年齡考慮，可能是屬于亞健康狀態(tài)?？梢詰?yīng)用中醫(yī)中藥調(diào)理一下身體，不要自己擅自服用中藥，要根據(jù)你的體質(zhì)治療。平時(shí)注意鍛煉身體，節(jié)制性生活，不要熬夜，生活習(xí)慣方面注意規(guī)律作息時(shí)間，慢慢改善亞健康狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，忌煙酒，少食辛辣刺激食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持鍛煉身體，忌久坐和彎腰勞累，休息時(shí)平臥硬板床，不要熬夜勞累，從這些方面注意一下。