健康咨詢描述: 4.15號下午踢球給人踢了一腳,腓骨中下段骨折,現(xiàn)在可以跑步了嗎
一般骨折后要固定六周左右。是否進(jìn)行運(yùn)動要看骨折愈合情況。一般要一個半月左右開始逐漸的進(jìn)行功能鍛煉,現(xiàn)在稍早一些。骨折完全愈合一般要三個月左右。進(jìn)行鍛煉,不能夠幅度過大,建議要循序漸進(jìn),不可造成再次損傷。
就目前的圖片來看的話,這個骨折愈合還可以的,已經(jīng)開始結(jié)痂了的,這個自己可以下地活動了的,但是跑步還是太早了的,目前還是需要繼續(xù)安心休息,這樣幫助愈合,三個月內(nèi),還是需要禁止劇烈運(yùn)動,
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,腓骨骨折,一般8到12個星期左右可以達(dá)到臨床愈合,三個月左右,可以這基本的活動或慢跑步,注意定期復(fù)查。
指導(dǎo)意見:
十六歲是生長發(fā)期,骨折線良好,建議你多加強(qiáng)營養(yǎng)。多吃奶制品,含鈣的食物促進(jìn)骨骼愈合。不要操之過急,要慢慢的加強(qiáng)功能鍛煉。
以上是對“踢球腓骨中下段骨折,請問現(xiàn)在可以跑步了嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興回答你提出的問題,據(jù)描述的男孩,16歲,4月15日下午踢球讓別人踢了一跤,導(dǎo)致腓骨中下段骨折,已復(fù)查。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:這種情況,傷筋動骨100天,骨折完全愈合需要三個月左右時間。復(fù)查示:骨痂形成、骨折線模糊,建議你注意休息,功能鍛練應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行,避免過度勞累負(fù)重,注意局部保暖防寒,暫時不要做跑步運(yùn)動。營養(yǎng)豐富均衡飲食,多食含鈣高的食物,如牛奶、大骨頭湯、蝦仁、雞蛋、瘦肉、豆制品等,以利康復(fù)。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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