有問必答網心理健康科 → 經常不開心悲傷,抽煙喝酒

經常不開心悲傷,抽煙喝酒

女 | 12歲 2020-05-17 10:46:20 2人回復 來自

健康咨詢描述: 經常經常不開心,無論是早上還是晚上,都很悲傷,愛聽歌,經常不吃早餐,還經常眼紅,一提到他的名字,眼淚就往下掉,這個癥狀有半年多了,還抽煙喝酒

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馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網友:6251
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2020-05-17 10:49:08 我要投訴

      病情分析:
      根據您描述的問題,經常不開心,悲傷,不吃早餐,一提到他的名字,眼淚就往下掉,抽煙喝酒。建議您做好自我調解。
      指導意見:
      建議您培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡做的事情,轉移注意力,不開心的時候,多向朋友家人傾訴,不要憋在心里,也可到室外空曠的地方大聲呼喊,高歌一曲,發(fā)泄不良情緒??刂坪米约旱那榫w,減少不良刺激,保持心情愉悅。隨著時間的流逝,會忘掉他的,是他對你傷害太深。
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2020-05-17 10:53:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你表述的情況考慮你是抑郁癥,抑郁癥的表現就是情緒低落,悲觀失望,沒有樂感,自暴自棄,對任何事都沒有興趣,伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導意見:
      根據你表述的情況考慮是目前屬于輕度抑郁癥,輕度抑郁癥不需要藥物治療,通過自我調節(jié)就能緩解癥狀,建議你平時多戶外活動,多鍛煉身體,積極參加各種活動,不要自己一個人長時間待在家里
      

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