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受過強烈的精神刺激,體力不支

女 | 23歲 2020-05-16 15:35:03 3人回復(fù) 來自??谑?/span>

健康咨詢描述: 現(xiàn)在體力不如從前,有時候很虛,干一點活就很累。請問我可以怎么恢復(fù)

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-05-16 15:44:12 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你由于受過精神刺激,現(xiàn)在感覺自己很虛,體力不支,干一點活兒就覺得很累,這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以去醫(yī)院找中醫(yī)進行調(diào)理,服用藥物的同時應(yīng)該配合進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,調(diào)整好自己的心情,用積極向上的熱情去面對生活。
      

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:9852稱贊:19
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2020-05-16 15:47:14 我要投訴

      病情分析:
      您好。根據(jù)你所描述的情況分析,請問是否去醫(yī)院做過健康體檢呢?首先要排除身體上的疾病
      指導(dǎo)意見:
      如果檢查沒有問題,建議您要加強體育鍛煉,增強體質(zhì),可以多進食一些補氣血的食物,有助于改善這種不良情況的。祝您生活愉快。
      

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2020-05-16 15:51:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在情況,之前受強烈的精神刺激,現(xiàn)在感覺體力不如從前,有時候很虛,干一點活就很累,可能是神經(jīng)衰弱,氣血不足的可能,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài),多選擇自己平時比較開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力,多吃蔬菜水果高蛋白食物,每天堅持進行戶外體育運動,增強身體抵抗力,
      
      以上是對“受過強烈的精神刺激,體力不支”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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