想得到老師的幫助和建議

      根據(jù)描述的癥狀，口苦，口臭，無精打采，氣短懶言，便秘，容易上火長痘，從圖片上看，舌苔黃膩，考慮是胃腸功能不好，濕熱引起的癥狀，可以口服一清膠囊，平時要注意休息，盡量不要熬夜，少食辛辣刺激，干燥油膩的食物，少食過甜，過涼的食物，適當鍛煉身體。

      您好！根據(jù)您描述的情況分析，考慮可能是脾腎兩虛導致的上述一系列癥狀，可以口服六味地黃丸配合參苓白術散來調理一下，平時多運動鍛煉身體，增強體質，按時作息，別熬夜，清淡飲食，可以做做太極拳，以修身養(yǎng)性，要戒掉手淫的習慣。如果癥狀加重，及時正規(guī)醫(yī)院就診，做一下相關檢查，明確病因，然后對因對癥治療。祝您健康，生活愉快！
      以上是對“想得到老師的幫助和建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的舌頭顯示有脾胃虛弱，腎虛，有濕熱的表現(xiàn)，與長期過度勞累，熬夜，吃辛辣刺激性食物，過度手淫有關。
      指導意見：
      目前的癥狀，需要口服中成藥治療，口服人參健脾丸，六味地黃丸調理，效果不錯，注意飲食清淡，適當鍛煉，多戶外活動，不要吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。