我這幾天大腿一直疼而且肚子兩邊也疼

      根據(jù)您的描述，練習立定跳遠之后肌肉痛，很有可能是腿部肌肉的激烈拉伸運動所導致的酸痛，建議您多休息，盡量少走路。疼痛通過休息可以緩解，還可以對腿部進行按摩，用溫水泡腳改善血液循環(huán)，這些方式都可以緩解疼痛。
      

      因為你平時總是不運動，現(xiàn)在突然運動了，身體有點接受不了。這個也是正常的情況。也有可能你運動以后身體里面產(chǎn)生大量的乳酸引起的疼痛，休息幾天就沒事了。

      你好，根據(jù)你的描述，你是立定跳遠后才開始肚子疼的，我感覺你立定跳遠的姿勢所運用的肌肉群應該是腹部肌肉群，因為平時腹部很少得到鍛煉，當突然加大運動量時肌肉會分泌出大量的乳糖，堆積在肌肉內(nèi)，刺激肌肉塊中的神經(jīng)末梢而產(chǎn)生疼酸疼的感覺，所以你立定跳遠會肚子疼。腿也酸疼。所以以后鍛煉要適當?shù)腻憻挕Ｃ刻於煎憻挕?br />      
      以上是對“我這幾天大腿一直疼而且肚子兩邊也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！