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每天補充多少維生素c比較好？

男 | 29歲 2020-05-15 16:59:11 2人回復來自東莞市

健康咨詢描述：這幾天早上刷牙的時候，牙刷都能見到血，我就想是不是牙齦出血，后面我就給自己買了湯臣倍健的維生素C吃，想問問醫(yī)生每天補充多少維生素C比較好？

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2020-05-15 17:28:10 我要投訴

根據(jù)描述的癥狀來看，刷牙出血，最常見的牙周的疾病，如牙齦炎，牙周炎，缺乏維生素C，也會引起牙齦出血，每個人每天的維生素C的需要量，大概是100mg，基本上每天的蔬菜水果都能滿足，可以看看藥品的含量。

馬振興正定縣人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 牙齦炎,牙髓炎,牙周炎,口腔潰瘍,齲齒,鵝口瘡,三幫助網(wǎng)友：2902

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2020-05-15 17:04:42 我要投訴

      病情分析：
      你好引起刷牙出血的主要原因可能是缺乏維生素C或者，是牙齒有牙結石。
      指導意見：
      我建議您處理的辦法，補充維生素C的同時需要去口腔科進行牙齒的清洗，也就是我們常說的洗牙，這樣可以有效緩解您的牙齦出血。補充維生素C我們可以吃維生素C片一天三次一次兩片就可以了。

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