健康咨詢描述: 痛經(jīng),第一天干燥,后幾天沒事了,總在衛(wèi)生間蹲著便不出來請問怎么引起的怎么樣才能好起來
你好,很高興為你解答,目前根據(jù)你描述的情況,在痛經(jīng)第1天有大便干燥的情況,你平時要多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜水果也可以多喝一些蜂蜜都有注意大便排泄的你的這種情況要注意多喝水,促進(jìn)排泄。
來月經(jīng)期間由于盆腔充血,腸道排便排氣不是很順暢,容易導(dǎo)致便秘,另外一方面月經(jīng)期間活動少,腸道蠕動變慢,也容易導(dǎo)致便秘,在月經(jīng)期間可以多吃一些含纖維豐富的食物,適當(dāng)?shù)亩嘧邉右幌?,增加腸胃的蠕動;痛經(jīng)可以采取熱敷的方法來緩解一下癥狀。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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