小腿應(yīng)跑步突然腫起，是怎么回事

      這種情況是由于長期不鍛煉，一次跑的時(shí)間過長，導(dǎo)致的腿部肌肉循環(huán)不暢，這種情況可以在48小時(shí)之內(nèi)冷敷，48小時(shí)之后熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。同時(shí)每次跑步時(shí)間不宜過長，在跑步之前要先做好腿部的松弛運(yùn)動(dòng)，比如拍打腿部。鍛煉身體需要學(xué)習(xí)漸進(jìn)，不要過激烈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，說實(shí)話，你說的這種情況的確是跟你的跑步有直接的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟惚容^肥胖，你跑步跑的還比較多，所以導(dǎo)致下肢肌肉肯定會出現(xiàn)水腫的情況，水腫之后就是你現(xiàn)在看到的這個(gè)腫脹，所以我建議你要循序漸進(jìn)的跑步，不要一下子跑太多，也不要太過頻繁，你可以隔一天跑一次，然后跑一天之后休息一天，然后做做力量練習(xí)。這樣一段時(shí)間之后，很快就會恢復(fù)過來。