小肚子疼痛排便有點(diǎn)困難

      一日三餐要規(guī)律的，不能夠暴飲暴食，不要吃辛辣刺激熱氣上火的油膩肥厚的東西。可以多吃點(diǎn)水果和腸道蠕動(dòng)，改善便秘的情況。要每餐定時(shí)定量進(jìn)餐。
      

      病情分析：
      您可能有胃腸功能紊亂，消化不良的情況。這個(gè)情況是非常常見(jiàn)的，往往和個(gè)人的不良生活習(xí)慣相關(guān)。建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等?？梢匀芜x一種服用一周以上時(shí)間看看效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)建議您日常應(yīng)該保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該少熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成一日三餐按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物，同時(shí)結(jié)合一定量的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸功能。