請(qǐng)問(wèn)一下，正常體重是多少呢

男 | 38歲 2020-05-12 20:11:01 2人回復(fù) 來(lái)自鎮(zhèn)江市

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生你好，我最近可能沒(méi)有注意飲食，導(dǎo)致胃子撐大了，體重也增加了。假如，我運(yùn)動(dòng)量小，控制飲食，少吃，早晚各做20-30個(gè)仰臥起坐，這種情況可以減體重嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2020-05-12 20:19:09 我要投訴

目前描述的情況，體重增加，可能是跟平時(shí)飲食過(guò)好以及運(yùn)動(dòng)量過(guò)少有一定的關(guān)系，還是建議平時(shí)多鍛煉身體，提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)飲食上一定要額外的控制一下，盡量保持清淡易消化，不要吃過(guò)于油膩辛辣刺激性的食物。

陳利山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 脈管炎，動(dòng)脈硬化，靜脈曲張，血管瘤，顱腦外科，神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：3061

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2020-05-12 20:13:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在在這樣做，對(duì)體重的維持是有一定的幫助的，建議要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好飲食調(diào)節(jié)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，每天積極的從事體育鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重，仰臥起坐對(duì)體型的維持是有一定的幫助的，每次鍛煉前要做好準(zhǔn)備工作。