頸椎肩頸胳膊酸脹骨科
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好今年三十二三高正常有點(diǎn)輕度退行性變頸椎腰椎以前拍片，最近疫情沒怎么運(yùn)動只是八段錦，但是最近玩手機(jī)王者榮耀又開始酸脹了胳膊，和頸椎還有腋窩里面。我只要一拉筋我就酸脹更厲害，而且感覺脹里面胳膊腋窩在我玩了幾盤游戲之后手游，以后每天玩兩版把算了，另外做什么對頸椎好或者我這情況是啥啊w之前玩久了點(diǎn)拉筋，小拇指有點(diǎn)點(diǎn)麻的感覺后背也酸脹，我這是啥情況啊告訴我或者推薦我專門動作相信您感恩感謝
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考慮您目前的這些癥狀跟平時(shí)長時(shí)間低頭或者是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢是有密切關(guān)系的。目前這種頸椎病的話，長時(shí)間低頭之后會出現(xiàn)壓迫神經(jīng)，從而出現(xiàn)上肢的麻木癥狀。質(zhì)量上來說可以適當(dāng)應(yīng)用一些呼吸效應(yīng)止痛的藥物和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，另外平時(shí)要注意保護(hù)頸部，避免受涼受累，避免長時(shí)間低頭，或者是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，平時(shí)進(jìn)行仰頭這種動作是比較好的。
你這個(gè)是頸椎病導(dǎo)致的，和長時(shí)間玩手機(jī)頸部長時(shí)間一個(gè)姿勢是有直接關(guān)系的這也是頸椎病的常見病因。建議您在頸部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷，按摩，針灸等理療也可以通過放松頸部肌肉來輔助減輕癥狀。關(guān)鍵是在日常生活中的預(yù)防，一定要避免頸部長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，比如不要長時(shí)間的伏案工作、學(xué)習(xí)、操作電腦、玩手機(jī)，半小時(shí)或一小時(shí)，活動活動頸椎，休息時(shí)避免高枕。
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原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說明書]
