怎么讓臉上的肉減少不運(yùn)動(dòng)的那種

      臉上的肉比較多，也就是脂肪比較多，那么這種情況一般與遺傳有關(guān)同時(shí)在16歲的時(shí)候，身體發(fā)育時(shí)期臉上有肉肉屬于嬰兒肥，這種情況屬于正常，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍呈鼓槻孔冃。樕系闹緶p少。每天要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，兩餐之間不要吃任何食物，少喝太多飲料，吃蔬菜水果。同時(shí)隨著年齡的增長(zhǎng)，骨骼逐漸成熟面部線條輪廓會(huì)逐漸的顯現(xiàn)出來(lái)，這種情況下臉上的肉看上去就不會(huì)是那么多，所以不必要擔(dān)心著急，因?yàn)楝F(xiàn)在你還是少年。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)理論上講，你通過(guò)飲食調(diào)節(jié)也可以把自己給減下來(lái)。但是這種減肥是很不科學(xué)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)，你通過(guò)飲食控制使自己的體重減下來(lái)，這種情況是可以導(dǎo)致我們出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，所以我建議你還是正常飲食，吃飯可以吃個(gè)七分飽，然后平時(shí)加強(qiáng)體能鍛煉，這樣可以把過(guò)多的脂肪給消耗掉，這才是正確的減肥方式。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在這個(gè)年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育期，需要各種營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充高蛋白飲食及各種維生素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)時(shí)期減肥需要做好飲食調(diào)整，增加運(yùn)動(dòng)。禁食油炸油膩高糖類食物。增加蔬菜水果的攝入。同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一小時(shí)之上。長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于身體健康。
      
      以上是對(duì)“怎么讓臉上的肉減少不運(yùn)動(dòng)的那種”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！