健康咨詢描述: 還能長多少,現(xiàn)在的骨骼線是什么狀態(tài),剛剛15歲,膝關(guān)節(jié)經(jīng)常會(huì)痛
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間、建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,注意身體健康,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟和產(chǎn)品下達(dá),特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地促進(jìn)骨頭增長就長大非常有幫助,平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,也是15分鐘到半小時(shí),有助于鈣的吸收。注意保暖,注意休息,避免著涼,保證充足睡眠時(shí)間,對長大都有幫助。
那離完全閉合很快了嗎
你好,在你骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉和飲食調(diào)理,多曬太陽,有足夠的睡眠時(shí)間來促進(jìn)身體長得更高。
病情分析:
你好,從圖片上看骨骼線還沒有完全閉合,臨床上以腕骨片為準(zhǔn),如果骨骼線不閉合還有長高的空間。
指導(dǎo)意見:
身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的,平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng),特別是打籃球跳繩,多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃新鮮蔬菜水果,保證從足的睡眠。
病情分析:
就你所說的這種情況,從發(fā)的圖片看骨骺線還沒有閉合。15歲還是在生長發(fā)育過程中,要飲食營養(yǎng),多吃蛋奶。
指導(dǎo)意見:
從發(fā)的圖片看,骨骺線還沒有閉合。這樣的情況是可以繼續(xù)長高的。要加強(qiáng)營養(yǎng)飲食,多吃水果蔬菜及高鈣食物。
以上是對“骨骼線閉合了嗎,還能長高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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