參苓白術(shù)散和歸脾丸都喝過(guò)吃過(guò)不少，為什么舌苔還是很

      您好！根據(jù)您描述的情況分析，舌苔發(fā)白厚是脾虛濕盛的一個(gè)重要表現(xiàn)，要改善這種舌苔發(fā)白的情況，要調(diào)理脾胃，從根本上進(jìn)行改善自身的生活以及飲食的習(xí)慣，做到學(xué)習(xí)生活規(guī)律，不熬夜，早睡早起，并且可以保持情志的舒暢，吃一些比較清淡食品營(yíng)養(yǎng)，易消化的食物，不吃辛辣刺激油膩的食物，不吃煎炸，燒烤類的食物。吃參苓白術(shù)散和歸脾丸，效果不理想的話，建議您去正規(guī)醫(yī)院就診，找位專業(yè)的中醫(yī)大夫通過(guò)望聞問(wèn)切四診合參綜合評(píng)估您身體的情況，辨證論治開具中藥湯劑口服，更具有針對(duì)性。祝您健康！