練習(xí)實心球以后胸部中間感覺有些不舒服

      考慮是局部的肌肉損傷，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合熱敷，理療，按摩進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息，避免劇烈運(yùn)動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      您好，您這種情況韌帶拉傷的可能性比較大，傷后48小時后，您可以局部熱敷，涂扶他林軟膏，貼消炎鎮(zhèn)痛膏，口服活血止痛膠囊和布洛芬，充分休息，觀察幾天，如果持續(xù)沒有改善，建議到醫(yī)院檢查一下
      
      以上是對“練習(xí)實心球以后胸部中間感覺有些不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是胸部的肌肉的拉傷的可能性大，建議你先需要注意休息，48小時內(nèi)冷敷胸部，48小時后熱敷胸部，外用云南白藥氣霧劑活血化瘀治療，一般治療一周左右的時間就會好轉(zhuǎn)。