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長個子個子19歲19歲

男 | 18歲 2020-05-07 15:31:33 2人回復 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在還有5個月就19了拍過骨片閉合了每天都吃維生素d還能長嗎?我現(xiàn)在175想長到180什么方法可以呢

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2020-05-07 16:14:11 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,快19歲了,做過X光片檢查。骨骺線閉合了,如果是骨縫線已經(jīng)閉合了,基本就不能再長高了。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳跳跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,鮮果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨骼增長,對長高都有幫助。是太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助。只要能堅持,就有希望長得更高。
      

霍亮亮
霍亮亮 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心肌炎,糖尿病,肺炎,腹瀉,新生兒黃疸,功能性消化 幫助網(wǎng)友:38201稱贊:2
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2020-05-07 15:36:24 我要投訴

      病情分析:
      你說長的個子19歲,那現(xiàn)在是5個月就19。
      把那個固定片兒顯示無線。有股閉合的情況,現(xiàn)在出現(xiàn)這個問題。每天都在用維生素d這個情況來說。
      指導意見:
      首先得看你這個股目前閉合到什么程度,如果已經(jīng)閉合的非常明顯的話,應該是我一兩厘米的可能性最多還存在,但是你要是5厘米,基本上這種情況基本不可能再發(fā)生這個5厘米。
      

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