氣血兩虛、人沒有精神

      你好，根據(jù)您的描述有些陰陽(yáng)兩虛，這屬于中醫(yī)范疇，建議去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院中醫(yī)門診辨證施治調(diào)理一下，平時(shí)飲食習(xí)慣也要注意，別吃辛辣刺激油膩的食物，可以多喝點(diǎn)小米粥，山藥粥等，多吃黑米黑豆黑芝麻，也可以吃些溫補(bǔ)的牛羊肉。拉肚子可以吃點(diǎn)益生菌能改善腸道功能。
      

      根據(jù)你描述的癥狀來看，氣血虧虛的癥狀是明確的，但是脾虛寒導(dǎo)致的目前的癥狀是主要的，所以說針對(duì)這種情況，我建議可以考慮用中藥來調(diào)理一段時(shí)間比較好一些，用中藥的話，最好到醫(yī)院找中藥專家開中藥治療比較好些！
      
      以上是對(duì)“氣血兩虛、人沒有精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述分析，氣血兩虛，腸胃虛弱，人怕冷情緒煩躁，失眠，乏力有可能是與你過度勞累熬夜或精神緊張有關(guān)引起的，也有可能是與你內(nèi)分泌失調(diào)造成的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      你好！據(jù)你的情況，建議注意休息，多喝水，多以綠色蔬菜水果富含維生素高蛋白飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力，還有多以補(bǔ)血益氣食物如枸杞，大棗等紅色食品攝入，避免辛辣生冷油炸油膩刺激性食物攝入，勞逸結(jié)合，可以到醫(yī)院中藥科醫(yī)生面診指導(dǎo)服用藥物調(diào)理。