健康咨詢(xún)描述: 腰下部屁股上部麻木,別的也沒(méi)有,可能長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)鍛煉,這兩天做了一些俯臥撐
根據(jù)你當(dāng)前介紹的這種癥狀,我的分析可能是由于局部拉傷引起的,這種情況并沒(méi)有什么大問(wèn)題,需要你暫時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),局部不要擠壓,同時(shí)可以應(yīng)用一些活血化瘀的噴霧劑,很快就能夠恢復(fù)的。
您好,根據(jù)您說(shuō)的這種情況,有麻木感,并且平常做鍛煉這種情況要考慮是引起了椎間盤(pán)突出或者椎管狹窄引起的,建議做腰椎的核磁檢查,建議您需要睡硬板床鍛煉腰背肌??梢酝ㄟ^(guò)烤電針灸。來(lái)治療
根據(jù)你的情況分析,考慮是由坐骨神經(jīng)受到了卡壓而導(dǎo)致的腰部麻木,建議可以做一些舒緩運(yùn)動(dòng)的鍛煉。在日常生活中要多站少坐,適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)散步。注意腰部的保護(hù),不要著涼,不要過(guò)力的搬重物品。
以上是對(duì)“腰下部屁股上部麻木的情侶”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
哪些鍛煉可以有效緩解呢
建議可以做一些老年人的體操運(yùn)動(dòng),因?yàn)槔夏耆说捏w操運(yùn)動(dòng)比較舒緩,有助于四肢和腰部的鍛煉。
這種情況考慮還是腰椎間盤(pán)問(wèn)題導(dǎo)致的,長(zhǎng)期的坐姿睡姿不當(dāng)有關(guān)系,平時(shí)要加強(qiáng)引體向上平板支撐一類(lèi)的鍛煉,睡覺(jué)最好睡硬板床,可以用龍血竭片,地奧司明片治療下
做平板支撐會(huì)不會(huì)加劇這個(gè)癥狀
這個(gè)最好根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)下康復(fù)治療
病情分析:
腰下部屁股上部麻木,一是考慮你做俯臥撐引起的,還有就是腰椎疾患?jí)浩壬窠?jīng)也會(huì)引起這些癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你要注意休息,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間坐著,也不要長(zhǎng)時(shí)間站著,要注意勞逸結(jié)合,如果癥狀不緩解的話,建議你去做腰椎ct檢查一下。
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