長(zhǎng)個(gè)太慢怎么快速長(zhǎng)個(gè)
健康咨詢描述： 17歲。168 sy4年還能長(zhǎng)個(gè)嗎去年到今年漲了2厘米請(qǐng)問(wèn)還能漲嗎
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你好！身高是和遺傳因素還有后天的營(yíng)養(yǎng)因素和環(huán)境有關(guān)系?，F(xiàn)在17歲還是有在發(fā)育的可能。平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體，多食含蛋白質(zhì)高的食物。有手淫的習(xí)慣，建議要戒掉。長(zhǎng)期頻繁的手淫對(duì)身體的發(fā)育也是會(huì)有影響的。
那么請(qǐng)問(wèn)都需要做什么運(yùn)動(dòng)呢以及吃什么和注意事項(xiàng)謝謝您
做一些跳繩，跳高，跑步，打球，游泳等都都是有益的。飲食上要多吃含蛋白高的食物，如雞蛋牛奶。魚(yú)等。
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您好，身高的有點(diǎn)慢，考慮是遺傳基因或者是先天的營(yíng)養(yǎng)吸收不良，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，口服一些健脾胃助消化的藥物。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析。你已經(jīng)有168公分的身高了，基本上達(dá)到正常身高的標(biāo)準(zhǔn)，而且你還是青春發(fā)育期，還有生長(zhǎng)發(fā)育的空間。這倒不用擔(dān)心什么，因?yàn)樯砀弑旧硪彩艿交蚺c內(nèi)分泌功能的影響，而與手淫沒(méi)有直接的關(guān)系。
以上是對(duì)“長(zhǎng)個(gè)太慢怎么快速長(zhǎng)個(gè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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