減肥抑制食欲加鍛煉愛美之心人皆有之

      減肥最好的方法就是適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動，規(guī)律飲食，每天保持在七分飽即可，同時1米163,112斤，屬于正常體重，不需要刻意的去減肥，也更不需要吃什么抑制食欲的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免兩小時避免吃食物，平時少喝碳酸飲料。
      

      病情分析：
      你好，服用藥物對身體有很大的損傷的，而且容易引起反彈，最好是慎重。
      指導(dǎo)意見：
      建議您黑夜可以少吃或者是不吃用水果蔬菜替代。晚餐也可以注意養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，多增加一些體育鍛煉，可以消耗體內(nèi)過多的脂肪。