念頭雜亂，控制不住的臆想

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)注意是心理方面的因素，應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的生活造成一定的影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療，同時配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，通過治療和調(diào)節(jié)一定會有改變。
      

      你好，結(jié)合你的描述，目前有一些對虛擬世界的沉迷，這樣勢必會影響你現(xiàn)實生活中的社交。建議你減少電子產(chǎn)品的使用時間，多參加集體活動，保持樂觀的心態(tài)，積極的面對壓力，按時作息，勞逸結(jié)合，分享自己的快樂，給別人提供力所能及的幫助，相信自己，只要你愿意改變，付出切實的行動，會改變目前的現(xiàn)，祝你健康快樂。
      
      以上是對“念頭雜亂，控制不住的臆想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！