12周歲男孩吃了一年的三七粉了怎么辦

      你好，根據(jù)你描述的情況，男孩12歲，可以吃三七粉長高嗎，建議你吃三七粉確實有一定的效果。最好是多鍛煉和飲食調(diào)理。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。遺傳占70%，后退營養(yǎng)和鍛煉占30%。平時要多鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候可以到戶外曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高。