健康咨詢描述: 屁股翹翹的,不喜歡,想減掉它,有什么方法么,我太苦惱了。不能穿太短的衣服,褲子也不能穿偏顯瘦的。
首先擁有一個健康的身體是最重要的,身高和體重是成一定比例的嗎?平時在飲食上應(yīng)該健康飲食,少吃油炸膨化食品,少吃寒涼刺激食物,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,多喝溫開水,根據(jù)你的體型你可以穿稍微長一點的衣服,把屁股蓋住的衣服的。
你好,減肥最好的方法是運動,比如,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做仰臥起坐和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦。同時還要適當控制飲食,不吃含油脂多的和含糖量高的食物,每餐吃到七分飽,多食蔬菜和水果。
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