早上起來，背部脊椎有酸疼感

      這個情況一般是腰背部肌肉的勞損引起的。和你長時間玩要玩游戲有一定的關(guān)系，所以最近需要改變。盡量不要長期彎腰，避免久坐或者久站?？梢跃植繜岱?，適當?shù)淖鲎鲋委煟磕c扶他林軟膏。

      考慮是腰背部肌肉勞損導(dǎo)致的，建議可以通過熱敷、理療、按摩進行對癥治療。急性期要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，注意腰背部保暖。