腰椎一定嘎達(dá)嘎達(dá)的想

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者是過度勞累，或者久坐，注意休息，避免著涼，注意保暖，不要憋尿，有叫有尿意及時(shí)解解小便，多喝溫開水，保持充足睡眠，規(guī)律作息，嚴(yán)密觀察，必要時(shí)醫(yī)院就診，完善腰椎ct或者核磁共振檢查，明確情況。
      

      經(jīng)常久坐教室，上課學(xué)習(xí)經(jīng)常固定姿勢(shì)，容易造成腰肌勞損，小關(guān)節(jié)紊亂。目前只是活動(dòng)的時(shí)候有響聲。偶爾才會(huì)有酸疼。不需要過于擔(dān)心，目前避免不良姿勢(shì)，準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋一天三次一次15分鐘
      

      病情分析：
      通常劇烈運(yùn)動(dòng)或者是勞累長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，或者是關(guān)節(jié)缺乏潤(rùn)滑容易導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      您可以做一下局部熱敷，或者是按摩對(duì)于恢復(fù)都是有幫助的，如果伴隨疼痛可以口服一些舒筋活血類的藥物治療
      
      以上是對(duì)“腰椎一定嘎達(dá)嘎達(dá)的想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！