學(xué)習(xí)焦慮的煩惱與擔(dān)憂

女 | 16歲 2020-05-02 16:08:15 2人回復(fù) 來自龍巖市

健康咨詢描述：馬上臨近中考了，從上次期末考以來，好像是被打擊沒調(diào)理好所以現(xiàn)在一直沉浸在一個焦慮的狀態(tài)下，我上個學(xué)期是個樂觀向上品學(xué)兼優(yōu)的女孩，可現(xiàn)在感覺我缺乏自信還莫名感到孤獨，對學(xué)習(xí)并不主動就是害怕恐懼，睡覺起床會莫名頭暈加上心慌，對于學(xué)習(xí)方面老是想得比較多，有時還會自責(zé)，所以醫(yī)生們?nèi)粲羞m合我的治療方法請?zhí)岢?，我特別希望我能夠重新步入學(xué)習(xí)正軌好好努力了，謝謝!

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2020-05-02 16:20:34 我要投訴

你現(xiàn)在屬于極度焦慮，出現(xiàn)了煩躁擔(dān)憂，提心吊膽，這種焦慮癥需要藥物治療以及心理疏導(dǎo)，一定要放松心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，對自己要有信心，有了信心就成功了一半，多參加體育鍛煉，多參加一些有意義的活動。

2020-05-02 16:21 ask9310401939 追問

可以自愈嗎感覺沒您說的那么嚴(yán)重誒

2020-05-02 16:24醫(yī)生回答：

如果你自己能調(diào)理好心態(tài)的話，是沒有問題的

2020-05-02 16:27 ask9310401939 追問

好的謝謝醫(yī)生!

2020-05-02 16:28醫(yī)生回答：

不用客氣，希望你快一點好起來

2020-05-06 13:52 ask9310401939 追問

我最近好一些了謝謝醫(yī)生意見，但對于學(xué)習(xí)還是比較著急害怕，我應(yīng)該怎么對待學(xué)習(xí)呢?

2020-05-06 13:54醫(yī)生回答：

能學(xué)多少就學(xué)多少，盡力就好

晁沛駐馬店市中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐幫助網(wǎng)友：20961稱贊：1

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2020-05-02 16:24:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能自己臨近高考心理過于迷茫，缺乏自信心和勇氣，學(xué)習(xí)壓力太大過于擔(dān)心緊張導(dǎo)致焦慮抑郁癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查，平時應(yīng)該合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時間，多選擇自己比較開心快樂事情做緩解自己擔(dān)心緊張情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，有自己奮斗目標(biāo)，勇敢去面對就可以的，

2020-05-02 16:27 ask9310401939 追問

好的謝謝!