走路腳拐了，三四天好了

      然后以后一定要充分休息，不要提前進(jìn)行體育運動，如果疼痛再次出現(xiàn)就需要延長休息，一般來講馬上進(jìn)行云南白藥噴霧劑噴服。疼痛徹底消失以后，而且運動不再復(fù)發(fā)就可以恢復(fù)鍛煉。
      

      請你詳細(xì)告知醫(yī)生們你當(dāng)時受傷時的具體部位和癥狀吧！如果你說的是指的足踝關(guān)節(jié)扭傷或是小腿肌肉拉傷引起的話，受傷后保守治療一般是建議病人臥床制動休養(yǎng)四到六個星期為宜的，三個月內(nèi)不建議病人劇烈運動的，中醫(yī)理念傷筋動骨一百天的，具體情況建議你最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生面診就醫(yī)看看根據(jù)自己實際情況再決定下一步治療方案的。