經(jīng)常便秘已經(jīng)有一段時(shí)間了。

      經(jīng)常便秘，可以吃點(diǎn)益生菌凍干粉，調(diào)理腸道菌群，沒有副作用，并且平時(shí)一定要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜白菜香蕉有利于調(diào)整排便，另外還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，對(duì)于這種情況，一般考慮是腸道積熱或飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)要適當(dāng)吃一些含粗纖維多的食物，多喝白開水，養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，必要時(shí)可口服潤(rùn)腸通便等藥物治療，希望以上回答對(duì)你有所幫助。
      

      你好！長(zhǎng)期便秘考慮更多的是功能性便秘表現(xiàn)，有可能是由于腸道的蠕動(dòng)節(jié)律異?；蛘吣c道自身病變而引起的，建議可以服用比沙可啶來輔助通便，飲食方面多吃一些富含植物纖維的蔬菜水果粗糧，有助于通便。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常便秘已經(jīng)有一段時(shí)間了?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！