聽說膝蓋兩側(cè)凹下去就是長不高了

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的照片來看，你照的照片是看不出來的，需要做膝關(guān)節(jié)x光片檢查。看一下骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合。還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高。每天早起夢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，豆腐干蘸牛肉，豬肉，魚海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地，促進骨胳增長，對長發(fā)有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，平時要注意保暖，不要熬夜，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就是希望長得更高。

      病情分析：
      從圖片上看不出來骨骺線閉合情況，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院放射科拍一張膝關(guān)節(jié)X光片檢查?？垂趋烤€是否完全閉合，這是最準確的！
      指導(dǎo)意見：
      不管骨骺線有沒有閉合都建議你不要再頻繁手淫，頻繁手淫會阻止生長激素的分泌，因為手淫過程中，性激素分泌增多，生長激素的分泌進而被阻礙，還可能致骨骺線提前閉合！

      病情分析：
      你好，能不能長高是不能這樣簡單的確定的，你正值青春期，是能長高的
      指導(dǎo)意見：
      你好，這個情況的話建議是不要著急，可以去拍個X光片子看一下骨骺線。其實你是胡亂擔心的，這個一般是發(fā)育到十八歲
      
      以上是對“聽說膝蓋兩側(cè)凹下去就是長不高了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！