最近幾個月，總是莫名其妙的煩躁

      病情分析：
      你好，既然沒有明確的誘因感覺自己比較煩躁，并且情緒控制不住還會哭，不排除患有焦慮抑郁的可能性，或許與你的年齡有關系，正處于青春期，內心比較敏感，內心有事的時候難以排解就會出現(xiàn)情緒的變化。
      指導意見：
      你需要正確的認識自己的情緒，具有自己減壓的方式，如果在生活學習過程中有什么困難可求助于家長同學的幫助，遇事需要冷靜。需要改變思維模式，凡事往好處想，讓自己的內心充滿陽光，你的以上狀況會有好轉，如果通過調理難以改變的話，建議選擇醫(yī)院精神心理科就診檢查給予心理方面的治療。
      

      病情分析：
      一到晚上就很煩躁，控制不住情緒，會打墻發(fā)泄。這是焦慮情緒的表現(xiàn)?？奁且驗橐钟羟榫w的表現(xiàn)。這是因為生活中發(fā)生了一些事情，讓你的情緒沒有辦法疏解造成的。
      指導意見：
      這樣的情況下給到你的建議是，可以采取其他的方式把情緒疏解開。比如可以增加運動量，用運動使身體的達到疏解情緒的目的。也可以把自己的抑郁情緒寫下來，用做自己的情緒梳理。還可以找朋友一起聊一聊，或許聊一聊就會有了解決問題的方法。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進行全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議進行系統(tǒng)的診療。