對任何事都沒有興趣，每天都不開心，高興不起來

女 | 23歲 2020-04-29 12:53:44 1人回復來自雞西市

健康咨詢描述：總是擔心沒有發(fā)生的事，總是對過去發(fā)生了的事愧疚，折磨自己，否定自己，覺得自己不完美了，覺得自己不夠美好，覺得自己過得不快樂，不幸福，每天都開心不起來

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2022-08-26 19:40:01 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，目前這種狀態(tài)主要是有焦慮情緒。可能在生活工作中壓力比較大大，對自己要求又比較高，生活的不開心所導致的。
      指導意見：
      建議要正確面對生活工作中的壓力，承認接受現(xiàn)實，不要人為的為自己施加壓力，克服自卑，提高自信心，從緊張的情緒中解脫出來。不管干什么事情要量力而行，更不能與人攀比。平時要多與有正能量的人接觸。當出現(xiàn)焦慮的時候，要認識到只是自己猜想而已，也可以嘗試著轉移注意力，做些自己喜歡的事情，才能使自己開心起來。

2020-04-29 13:12 匿名追問

醫(yī)生，我總是會對自己做過的錯事后悔，然后覺得別人都活的很美好，我卻很不堪，特別自卑，我每天都運動，就為了分散注意力，可還是不夠，我該怎么辦，很痛苦每天