體重下降，不知道什么原因，請醫(yī)生們看看

男 | 21歲 2020-04-28 14:01:44 2人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述：本人原來體重84公斤，這個(gè)星期每天早上喝一碗粥，其他沒吃，中飯晚飯都只吃七分飽，體重下降了2公斤，正常嗎

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2020-04-28 14:08:28 我要投訴

目前出現(xiàn)體重下降的情況，多考慮是飲食不當(dāng)引起的綜合表現(xiàn)，如果近期想減肥的話，還是建議合理控制三餐進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)減肥，如果不想減肥的話，還是建議多吃一些有營養(yǎng)蛋白質(zhì)高的食物。

2020-04-28 14:10 ask92557824ig 追問

每天都有跑步，每天跑或走7000步左右，有時(shí)還走14000步

2020-04-28 14:11醫(yī)生回答：

運(yùn)動(dòng)量大，飲食少，所以瘦了

王饒本溪市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 狂犬病,艾滋病，腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹幫助網(wǎng)友：37109稱贊：2

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2020-04-28 14:18:37 我要投訴

由于你近期，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，同時(shí)中午晚餐七分飽，體重下降屬于正常，同時(shí)這種情況建議配合有氧運(yùn)動(dòng)，比如每天做45分鐘或一個(gè)小時(shí)的慢跑，打球，游泳，健美操，跳繩，騎單車等運(yùn)動(dòng)，這樣可以加速減脂的作用，促進(jìn)脂肪燃燒。

2020-04-28 17:20 ask92557824ig 追問

謝謝，我一直有脂肪肝，一年半了，中間因?yàn)楹攘税肫烤?，谷丙轉(zhuǎn)氨酶上升到110，這年3月31日體檢下降到60幾，這次控制飲食，應(yīng)該還能再降，堅(jiān)持一個(gè)月體檢抽血一次，并一直服用復(fù)方甘草酸苷膠囊

2020-04-29 04:57醫(yī)生回答：

好的，不客氣，輕度或中度脂肪肝需要運(yùn)動(dòng)加適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，少吃油膩肥厚性食物，多吃蔬菜水果?/p>