您好第一次便秘實在是沒有排便的情況下才知道得便

      您好，便秘大部分是腸蠕動慢引起的，每天用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化，多吃些柔軟助消化的食物，可以口服一些潤腸通便的藥物進行治療，或者是喝番瀉葉代茶飲。

      你好，你的這種情況是由于胃腸道熱引起的便秘，口臭，臉上長痘，肚子不舒服等癥狀，建議您可以吃點黃連清胃丸調理一段時間，平時注意飲食調節(jié)，清淡飲食，多喝水，多吃點水果疏萊，多運動

      病情分析：
      便秘不能只依賴藥物，預防和治療便秘的關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會得到改善。口服鮮竹瀝有一定的通便作用，另外可以用開塞露或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。
      指導意見：
      每天多喝一些白開水或淡鹽水，可以補充水分，使腸道內有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進腸蠕動，不吃辛辣的食物。進行一定量的運動。
      以上是對“您好第一次便秘實在是沒有排便的情況下才知道得便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！